Zkus 2-3x týdně posilovnu
a o víkendech kondiční cvičení venku
| Airsoft forum http://www.airsoft-forum.cz/ |
|
| Tréning http://www.airsoft-forum.cz/viewtopic.php?f=244&t=7369 |
Stránka 1 z 1 |
| Autor: | Axelama [ 06 srp 2010, 00:36 ] |
| Předmět příspěvku: | Tréning |
chcel bych vědět ako kdo z vás trénuje fyzičku(abych zjistil jak blbě to dělám:) já chodím každej večer běhat, přez zimu chodím na kranking pokud by bylo témato příliš debilní-upozorněte, ať vim kdy přestat:D |
|
| Autor: | Fritz Henke [ 31 srp 2010, 20:08 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
Axelama píše: chcel bych vědět ako kdo z vás trénuje fyzičku(abych zjistil jak blbě to dělám:) já chodím každej večer běhat, přez zimu chodím na kranking pokud by bylo témato příliš debilní-upozorněte, ať vim kdy přestat:D pochody kliky, beh posilovani .... |
|
| Autor: | Wrtak [ 01 zář 2010, 11:31 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
Zkus 2-3x týdně posilovnu a o víkendech kondiční cvičení venku
|
|
| Autor: | Cotulosh [ 01 zář 2010, 11:35 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
Pravidelné zvedání půllitrů, "cenzura", sprint na autobus... |
|
| Autor: | reyes102 [ 01 zář 2010, 13:59 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
A co takhle trening SEALs? http://2vysadkovarota.cz/dokumenty/SEALS%20I.xls (pokud by odkaz na stažení nefungoval, tak: 2vysadkovarota.cz->ostatní->Seals trening) |
|
| Autor: | C4R [ 01 zář 2010, 16:44 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
kliky denně 100x běh min 2 km + posilovna o víkendech |
|
| Autor: | Axelama [ 02 zář 2010, 23:04 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
zatim jen běhám dlouhé tratě a přes zimu chodim 1x tdn do posilky...holt lama no  ED-tréning SEALS radši ani nebudu otevírat ED2-lama nelama otevřel sem...je to dost výzva...tož až se trochu zcelým tak to schválně skusim...aspoň umřu důstojně:D |
|
| Autor: | skreat [ 03 zář 2010, 15:56 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
jak si vsici hrajou na tvrdy vojaky (nikomu to neberu  ) ... ja souhlasim s Cotuloshem !
|
|
| Autor: | G0dzil [ 03 zář 2010, 16:06 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
skreat píše: jak si vsici hrajou na tvrdy vojaky (nikomu to neberu ) ... ja souhlasim s Cotuloshem !  Souhlas
|
|
| Autor: | Tvardy [ 03 zář 2010, 16:46 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
V práci se nachodim až až běhat nemusim abych procvičil plíce pravidelně kouřim několik desítek cigaret denně.Střelbu trenuju na PC.Jsem připravenej na akci.A taky občas kouknu na Ramba 
|
|
| Autor: | kamikaze [ 03 zář 2010, 19:57 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
Tvardy píše: V práci se nachodim až až běhat nemusim abych procvičil plíce pravidelně kouřim několik desítek cigaret denně.Střelbu trenuju na PC.Jsem připravenej na akci.A taky občas kouknu na Ramba Vždyď jsi celou směnu někde zalezlej ale jinak mám stejný trénink
|
|
| Autor: | ježo [ 03 zář 2010, 22:18 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
8 let juda, zacinam s KM, dalkovky behy, 5-10 km nachozenych "denne" v praci, vikendovy pobihacky po horach, cross country... a mezi to AS treninky. nesnesl bych nemit fyzicku, hrat si na speslaka a po 2km pochodu s bagazi, nedejboze kilaku-dvou behu odpadnout... |
|
| Autor: | Kuba44 [ 03 zář 2010, 22:27 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
Mam stesti ze od ty doby co delam zavodne bezecky lyzovani,tak si na fyzicku nemuzu stezovat.Jaro leto se nabiraj objemy na zimu a v zime jen polykat km na bezkach. |
|
| Autor: | tomcat [ 04 zář 2010, 09:49 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
Hmmm... tak to bych měl taky něco začít dělat jak se tak na vás dívám. Jínak osobně jsem před prázdninama chodil na Krav magu a teď musim bohužel na půl roku přerušit kvůli vnucené aktyvitě. PS: jestli někdo chodil v Praze v pondělí a středu k Optikovy od půl šestý můžete napsat PM. |
|
| Autor: | HonzaKovanda [ 11 zář 2010, 23:15 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
2 hodiny denně cvičení 
|
|
| Autor: | woseonekid [ 14 zář 2010, 17:43 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
Skolni reprezentace v plavani, 40 kliku kazdej vecer, 50 cislicek kreslenejch s natazenejma nohama a to nejlepsi nakonec: Kadeti letectva jejiho kralovskeho velicenstva - CCF [RAF sekce] |
|
| Autor: | Simon ´GHOST´ Riley [ 15 zář 2010, 19:37 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
ja treba si posiluji sklapovackama asi tak 50krat dene dale cinkama 30Kg 20krat a zvysuji a kazdy den beham zkus to a budes mit fyzicku jako fik jo a mimochodem dej si treba i sedy lehy
|
|
| Autor: | Návštěvník [ 15 zář 2010, 20:06 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
Simon ´GHOST´ Riley píše: ja treba si posiluji sklapovackama asi tak 50krat dene dale cinkama 30Kg 20krat a zvysuji a kazdy den beham zkus to a budes mit fyzicku jako fik jo a mimochodem dej si treba i sedy lehy Nechci tady rozjet nejakou vlnu flamu, ale z tvyho pisemnyho projevu mam pocit, ze je ti bud 11, nebo posilujes tolik, ze se ti misto mozku vytvorila muskulatura... P.S: Jsi si jistej tema triceti kilama? A jakym zpusobem je zvedas? |
|
| Autor: | woseonekid [ 15 zář 2010, 20:09 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Tréning |
Jo, jenom ten predchozi prispevek je muj, jenom abyste si nemysleli, ze se schovavam za anonymitu. wok |
|
| Stránka 1 z 1 | Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|